ベースサプリメントの成分比較(マルチビタミンミネラル)

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養命酒ベースサプリメントとDHCベースサプリメントの成分比較

さて、今回は大塚製薬が取り扱っている「ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル」と、
DHCのベースサプリメント「マルチビタミン+マルチミネラル」の配合成分を比較して、
どちらのほうがオススメできるのか、検証したいと思います。。

どちらも超有名なサプリメントなので、聞いた事がないという人はいないかと思います。

ネイチャーメイドシリーズはサプリメントの本場、アメリカにて発売されて以来、30年以上も
世界各国の人々に信頼され続けているサプリメントで、米国ファーマバイト社が製造しており、
アメリカ薬局方(USP)が定めるサプリメントの品質規格基準を満たしています。
日本向けのネイチャーメイドは大塚製薬が責任をもって販売していますので、信頼感は高いですね。

一方、DHCではとにかくたくさんの種類のサプリメントがラインナップされており、価格も非常に安くて、
企業自体も超有名なので、気軽に「取りあえず飲んでおこう」って感じの人が多いのではないでしょうか。
コンビニなどでも買えるのは大きなメリットですね。

日本では、DHCのほうが売れているのではないかと思いますが、毎日飲むものですし、
価格は安くて、なおかつ効果があるものが一番良いわけで、実際に、どちらが良いのか、
配合成分比較してみました。

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルは、1日2粒の摂取で1日あたり約35円の計算となります。
これに対してDHCのマルチビタミンは1日1粒、マルチミネラルは5粒、併せて1日あたり約41円の
計算となります。
メーカーが推奨している摂取量で考えたところ、ネイチャーメイドのほうが若干安くつきますね。


実際に配合成分の比較表を作成してみました。
下記の表は、ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルを2粒摂取した場合と、
DHCのマルチビタミン1粒+マルチミネラル5粒を摂取した場合の比較表です。

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル DHCマルチビタミン+マルチミネラル
エネルギー 4.66kcal
エネルギー 7.5kcal
たんぱく質 0.088g
たんぱく質 0.24g
脂質 0.096g
脂質 0.29g
炭水化物 0.864g
炭水化物 0.99g
ナトリウム 1mg
ナトリウム 13.84mg
ビタミンA 300μg
 
β-カロテン(ビタミンA効力として) 300μg
β-カロテン5400μg
ビタミンB1 1.5mg
ビタミンB1 2.2mg
ビタミンB2 1.7mg
ビタミンB2 2.4mg
ビタミンB6 2mg
ビタミンB6 3.2mg
ビタミンB12 3μg
ビタミンB12 6μg
ナイアシン 15mg
ナイアシン15mg
ビタミンC 150mg
ビタミンC 100mg
ビタミンD 5μg
ビタミンD 5μg
ビタミンE 26.8mg
ビタミンE 10mg
葉酸 200μg
葉酸200μg
パントテン酸 6mg
パントテン酸9.2mg
ビオチン 30μg
ビオチン45μg
カルシウム 200mg
カルシウム250mg
鉄 4mg
鉄7.5mg
マグネシウム 100mg
マグネシウム125mg
亜鉛 6mg
亜鉛6mg
銅 0.6mg
銅0.6mg

マンガン1.5mg

ヨウ素50.8μg
セレン 50μg
セレン30.2μg
クロム 20μg
クロム28.3μg

ビタミンP 20mg

モリブデン10.5μg
2粒あたり約35円 合計6粒あたり約41円



上記のような結果となりました。
全体的にDHCのほうがたくさん配合されているかなぁといった印象ですが、DHCの場合は6粒摂取
する必要があるのに対して、ネイチャーメイドは2粒でOKという差もあるかと思います。


ベースサプリメントはサプリメント選びの中でも、非常に重要だと思いますので、
ご参考にしていただければ大変うれしく思います。

マルチビタミンやマルチミネラルは一番売れるサプリメントですし、各社、配合量や製造方法には
かなりのこだわりを持って研究製造しているように感じますし、また違う商品でも比較検討していきたいと
思ってます (^。^)


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